nutrición

El ejercicio físico debe formar parte del tratamiento habitual de un paciente diabético

El 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, en el que se incide especialmente en la concienciación de la enfermedad.

niña comiendo helado

Leer la etiqueta de los helados, clave para acertar en la opción más saludable

Leche, grasa y azúcar. Su combinación, en proporciones unas veces más acertadas que otras, produce el postre rey del verano: el helado.

“Un anciano desnutrido será más susceptible de enfermar; su organismo tendrá menor capacidad de recuperación”

El Dr. Javier Maravall, endocrinólogo, es co-autor de la Guía Alimentaria para Mayores editada por la Fundación Hospitales Nisa y la empresa de alimentación Aramark.

Aprender a leer las etiquetas de los alimentos

El número de calorias. Más allá de ese dato, poco o nada suele importar a la hora de hacer la compra en el supermercado. Sin embargo, las etiquetas de los alimentos aportan información que conviene aprender a interpretar en aras a cuidar nuestra salud cardiovascular.

Celíacos: la importancia de un buen diagnóstico y seguimiento

Alrededor del 1% de la población española sufre celiaquía. Se calcula que uno de cada cinco nuevos casos es mayor de 60 años. El Hospital Nisa de Madrid cuenta con la primera Unidad Multidisciplinar de Celiaquía abierta en España

Decálogo para mejorar la nutrición de los más pequeños

Hospitales Nisa e Imaginarium aúnan esfuerzos para promover hábitos de alimentación saludables en la infancia. El decálogo pretende concienciar a los padres sobre la importancia de llevar una alimentación equilibrada desde los primeros meses para evitar riesgos mayores en un futuro.

Fotografía: iStockPhoto

Colesterol, glucosa y tensión a raya. Cuídate, corazón

27/09/2013 Tener unos niveles demasiado altos de lípidos, azúcar o tensión arterial incrementan considerablemente el riesgo cardiovascular. Mantén las cifras bajo control y pide ayuda a tu médico si has de bajarlas.

Ilustración: FreeDigitalPhoto.net

¿Sabes por qué los omega 3 son amigos de tu corazón?

26/09/2013 Seguimos con nuestras aportaciones a la Semana del Corazón. En estos días no podemos dejar de hablar de las bondades del pescado y, sobre todo, de uno de sus ingredientes más valiosos: los ácidos grasos omega 3.

Dieta mediterránea, la más cardiosaludable

El primer punto del decálogo que te proponemos para cuidar tu salud cardiovascular te pedía que te apuntases a la Dieta Mediterránea. Sin embargo, los datos indican que no tenemos muy claro en qué consiste.

Cuida tu corazón en 10 pasos

‘Emprende el camino hacia un corazón sano’ es el lema de la Federación Mundial del Corazón para conmemorar el Día Mundial del Corazón el próximo 29 de septiembre. Más de 100 países y entidades sanitarias toman parte en este macroevento al que Hospitales Nisa se une con un decálogo que te ayudará a cuidarte.